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一开空调就鼻塞? 学一学只有三个动作的鼻炎操

时间:2018-07-19 09:17   来源:哪有亿贝娱乐平台注册

     

时下,广州现已进入“烘烤”形式,家里、办公室、各大公共场所的空调早已运作起来,许多人简直24小时处于空调环境中。有的人一进入空调房就不断打喷嚏、流鼻涕,或是鼻塞难耐,原以为是感冒了,可吃了药也不收效。到医院查看,方知道原来是鼻炎发作了。想要你的鼻子好受点,快来试试这个只要三个招式的“鼻炎操”。

一开空调就鼻塞,为啥?

在西医看来,空调吹出的冷空气会影响鼻腔内的末梢神经,导致鼻黏膜快速缩短、腺体分泌物增多,进而呈现鼻塞、流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。

别的,还有些人对空调吹出的尘埃和尘螨过敏。研讨发现,未经清洗的空调过滤网上可能附着很多尘螨,一旦开空调,尘螨等会随之四处飘散。当室内螨虫到达必定浓度,就会诱发过敏性鼻炎。

广州中医药大学榜首隶属医院按摩科主治医师林敏介绍,在中医看来,鼻炎的实质是“肺气缺乏”,因鼻为肺之门户,加上“肺为娇脏”,简略遭到雾霾、过敏源、寒气等外邪的侵袭,导致一进入空调房就会呈现鼻炎症状。

三个动作的“鼻炎操”学起

在中医看来,要防止这些不适的呈现,调理咱们身体的本身情况,把抵抗力进步才是真实的王道。林敏教我们只要三个动作的“鼻炎操”,简略易学,坚持一段时间,就会改进症状。

榜首式:擦鼻翼

动作方法:将拇指以外的四指并拢,并将食指的桡侧(接近拇指的一侧)紧贴鼻部两旁的鼻通穴(坐落鼻孔两边,鼻唇沟上)及迎香穴(坐落面部,在鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处),然后快速上下擦动2~3分钟。

解读:多搓弄鼻翼,以改进鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎。

第二式:擦风池

动作方法:将拇指以外的八指相交,置于后脑勺,然后用拇指来回擦两边的风池穴(坐落后颈部,枕骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平处),每次擦动2~3分钟,直至该穴道有发热感。

解读:可有用缓解鼻塞流涕,对长期吹空调引起的头痛晕厥、颈项痛苦等症状也能起到改进效果。

第三式:擦胸前

动作方法:一手委曲于胸前,并用手掌拇指根部的大鱼际紧贴胸前的膻中穴(坐落人体前正中线上,平第4肋空隙,在两乳头连线的中点处),然后快速擦动2~3分钟,直至该穴道有发热感。

解读:膻中穴主治全部气分之病,跟心肺功用有亲近的联系。手指根部的鱼际穴归于肺经。用大鱼际快速上下冲突膻中穴,能有通鼻之效。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞)

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